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En ce mercredi 22 décembre, (re)découvrez une invitée qui a une place spéciale dans mon parcours de résiliente puisque c’est la toute dernière thérapeute que j’ai rencontrée alors que ce n’était pas du tout prévu !
En février 2020, je suis allée consulter Marthe Vertueux, coach de vie et thérapeute spécialisée en rebirth, dernière présidente de l’AFR, l’Association Française de Rebirthing.
Thérapeute spécialisée en quoi ? Le rebirth ? Kesako ?
Marthe Vertueux nous explique d’où vient cette méthode créée par Léonard Orr qui la pratiquait, à ses débuts, immergé dans l’eau d’une baignoire avant de comprendre que ce n’était pas tant le lieu qui comptait que le rythme de la respiration elle-même.
Vous allez entendre comment cette technique basée sur le souffle, sur les inspires et les expires, m’a permis de réengrammer mon corps, c’est-à-dire de mémoriser une nouvelle information dans mon corps et ce en pleine conscience.
C’était peut-être la dernière chose qu’il me restait à faire par rapport à mon histoire. Je n’avais jamais vraiment testé de thérapie partant du corps…
En tout cas, bien m’en a pris car grâce à elle j’ai pu corporellement échanger, dialoguer avec la petite fille que j’avais été et par là même retrouver physiquement une respiration pleine et entière, ce que je n’avais jamais connu de ma vie !
Nous avons aussi parlé des enfants, du besoin de lien des enfants, des émotions. Des enfants que nous avons tous été un jour et de la mémoire que notre corps en garde. Nous avons parlé accueil et acceptation, amour de soi mais aussi de sons, de voix mais pas seulement.
Écoutez et reconnectez vous à votre espace intérieur avec Marthe dans Restez dans le FloW !
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