La mémoire… Ah lala, la MÉMOIRE… c’est un sacré truc ! Quand je repense à l’enfant puis à l’ado que j’étais, le premier souvenir qui me vient en tête ce sont mes problèmes de mémoire. Pourquoi ? Parce que d’un côté j’avais des souvenirs auxquels je ne souhaitais pas avoir accès #fichuemémoiretraumatique et de l’autre un problème d’accessibilité ou plutôt d’utilisation de la mémoire de travail, celle dont on a besoin tout le temps !
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Dans ce premier épisode de l'année 2020 de la thématique Parlons thérapie, je vous explique ce qu'est cette fameuse mémoire traumatique. Cette mémoire implicite émotionnelle, comme le dit le docteur Muriel Salmona, spécialiste en traumatisme et résilience, est \"une conséquence psychotraumatique de violences que l’on peut vivre et qui se traduit par des souvenirs qui arrivent de manière intrusive sans que l'on ne puisse rien y faire\".
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Je vous présenterai aussi les autres mémoires, celles dites de \"travail\" : la mémoire sémantique, la mémoire épisodique, la mémoire procédurale et la mémoire perceptive.
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Comment j'ai réussi à surmonter les manques ? Ecoutez et vous comprendrez qu'on n'est pas obligé.e de subir ceux-ci toute notre vie ! Au contraire, on peut apprendre à utiliser toutes les mémoires et amoindrir voire enrayer la mémoire traumatique.
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Retrouvez toutes les infos et sujets abordés dans cet épisode sur le site web www.restez-dans-le-flow.me
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