{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ff2c34955590553769a3da9/644283b54561b1001148f3c4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#1 - Ugo Ferrari - \"Plus c'est long, plus c'est bon\"","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5ff2c34955590553769a3da9/1682079830905-9e96876774daa74f15df17c851bda398.jpeg?height=200","description":"<p>Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.</p><p><br></p><p>Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.</p><p><br></p><p>Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?</p><p><br></p><p>Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Ugo Ferrari, un ultra traileur que je connais bien et qui fait régulièrement top 20 à l'UTMB en gagnant prêt d'une heure chaque année.</p><p><br></p><p>Comme on se connait bien, l'épisode est un peu familier mais j'espère, malgré tout, que vous passerez un bon moment.</p><p><br></p><p>Alors comment s'entraine-t-on en Ultra Trail ? Et que fait-on à côté pour encore mieux performer ?</p><p><br></p><p>Bonne écoute,</p><p><br></p><p>Rudy</p>","author_name":"Rudy Coia"}