{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5fe348b3bb0ef85f2a99b280/61cc5891fe71180012fc3c57?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#15 När isen har lagt sig","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5fe348b3bb0ef85f2a99b280/1642107536405-08b3ed26d8fe9273a883439e37d87704.jpeg?height=200","description":"<p>Sup-podden avsnitt 15 handlar om hur du tränar SUP när isen lagt sig. Alltså vad du tränar när du inte tränar SUP. </p><p>Magnus Lindstedt ger sina tips i frågan och via den här länken kan du titta på träningsfilmer som visar en del av det vi pratar om i podcasten. https://bit.ly/32EADO6</p><p><br></p>","author_name":"SUP-podden"}