{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5fe348b3bb0ef85f2a99b280/60e8a8b54b601a001221ff0c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#10 Motionsevent på SUP","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5fe348b3bb0ef85f2a99b280/1625922156148-1bbaa0b7cabe3c064e6de2ec3d15cacd.jpeg?height=200","description":"<p>Vill du ha ett mål med ditt SUP:ande och en anledning till att träna och bli bättre så är ett motionsevent perfekt för motivationen. I det här avsnittet får du med dig allt du behöver veta om hur du förbereder dig för ett event.</p><p><br></p><p>Är du intresserad av att köra vårt lopp på Sveriges finaste SUP-bana, Göta Kanal, 18 september så anmäler du dig via den här länken: https://raceid.com/sv/races/7527/about</p>","author_name":"SUP-podden"}