{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5fbbf7e44028723e2f9162c7/698cc304d36bede670d5ee07?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Fem år med planlegging - nå må det skje!","description":"<p>Fem år. Så lenge har vi gått og tenkt, vurdert, planlagt og ventet. Denne uka står vi midt i det vi har sett for oss i lang tid – og det kjennes.</p><p><br></p><p>Samtidig leverer vinteren et solid comeback med snø til knærne, fastkjørte biler og et lite snev av morgenaggresjon. Midt i kaoset dukker det også opp en ny “bestevenn” som utfordrer både vaner og selvbilde – og det blir prat om kosthold, motivasjon og hvor mye sannhet man egentlig tåler.</p><p><br></p><p>Vi svarer på lytterspørsmål om jaktprøver og forklarer hva alle bokstavene faktisk betyr – UK, AK, VK og alt det der.</p><p><br></p><p>I spalten «Første gang» handler det om øyeblikket som brenner seg fast. Den ene opplevelsen som føltes større enn alt annet – og som fortsatt sitter i kroppen mange år senere.</p><p><br></p><p>Denne måneden trekker vi et gavekort fra&nbsp;<strong>Aclima til verdi 1500 kroner</strong>&nbsp;blant våre patreons. Trekningen skjer 2. mars.</p><p>Som patreon hos Haill&amp;Knall får du:</p><p>– lodd i våre månedlige trekninger</p><p>– tilgang til filmer og ekstra podcastepisoder</p><p>– inntil 20 % rabatt i nettbutikken</p><p>– og du bidrar til at vi kan fortsette å lage innholdet vi brenner for</p><p>Ett lodd som supporter, tre lodd som VIP-supporter.</p><p><br></p><p>Tusen takk til alle dere som er med og støtter – det betyr mer enn dere aner!</p>","author_name":"Haill og Knall"}