{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5fb57e1896bc0f11a2e7f293/5fb57e1d96bc0f11a2e7f29c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"SKADA | Askild Vatnbakk Larsen","description":"<p>Velkommen til skadepodden! </p><p>Neida..joda.. </p><p>Denne episoden er en skade-spesial med ingen ringere enn skade-orakelet <a href=\"https://www.instagram.com/askildvatnbakk/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Askild Vatnbakk Larsen</a> som, sammen med programlederen, har vært \"skada\" store deler av 2020. </p><p>I denne episoden deler vi våre skadehistorier, hvordan vi har kvittet oss med skadene og hva vi gjør for å forebygge de. I tillegg svarer vi på nesten alle patreon-spørsmål - enten direkte eller indirekte. </p><p>Tusen takk til alle som sendte inn bidro med spørsmål! </p><p><img data-media-id=\"81337666\"></p><p>Her er link til belastningsstyringsskjemet:</p><p><a href=\"https://drive.google.com/file/d/1L19Nz-Baux6Z_N09P4YziNXiqvwYaToE/view?usp=sharing\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">https://drive.google.com/file/d/1L19Nz-Baux6Z_N09P4YziNXiqvwYaToE/view?usp=sharing</a> </p><p>Over og ut,</p><p>Roger og KNUHTH!</p>","author_name":"N.E.D.A. Patreon Exclusive"}