{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f883c4673174a1b3a21b64b/6a023b605c981a3573070300?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.","description":"<p>Hvorfor blir vi defensive i konflikter vi egentlig ønsker å løse?</p><p>Hvorfor skyver vi bort råd vi innerst inne trenger?</p><p>Og hvorfor reagerer vi ofte på måter som ikke gir mening, verken for oss selv eller andre?</p><p><br></p><p>Forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen forsøkte å gå en hel dag uten å bruke forsvarsmekanismer. Det gikk, som du kanskje kan gjette, ikke helt etter planen.</p><p><br></p><p>For sannheten er at forsvarsmekanismer er en del av oss alle. De jobber underbevisst, og forsøker å beskytte oss mot ubehag, skam og stress. Samtidig kan de stå i veien for nettopp det vi trenger: nærhet, utvikling og gode relasjoner.</p><p>I denne episoden utforsker vi hvordan disse mekanismene former tankene våre, valgene våre og måten vi møter andre på - både hjemme, på jobb og i oss selv.</p><p><br></p><p>I denne samtalen dykker vi inn i:</p><ul><li>Hva forsvarsmekanismer egentlig er – og hvorfor hjernen din er avhengig av dem</li><li>Hvordan de påvirker relasjonene dine mer enn du kanskje er klar over</li><li>Hva som ligger bak fenomener som hjelpeavvisende klaging, devaluering og passiv aggresjon</li><li>Hvordan vi ubevisst beskytter oss – men også kan holde oss selv fast</li><li>Hvilke forsvar som faktisk er sunne og utviklende</li><li>Hvordan økt bevissthet kan gi mindre konflikt og mer nærhet</li></ul><p><br></p><p>For mer fra Hans Christoffer:</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/ledelsesdoktoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">instagram.com/ledelsesdoktoren/</a></p><p>Boken:<a href=\"https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/forsvarsmekanismer-1-9788283840766\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Forsvarsmekanismer - hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige</a></p><p><br></p><p>Ønsker deg en nydelig uke!</p><p><br></p><p>Annette</p><p><br></p><p>Følg meg gjerne på:</p><p><a href=\"http://instagram.com/dr.annettedragland\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram.com/dr.annettedragland</a></p><p><a href=\"http://facebook.com/drannettedragland\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook.com/drannettedragland</a></p><p><a href=\"https://youtube.com/@drannette\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://youtube.com/@drannette</a></p><p><br></p><p>Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Lege Annette Dragland & Acast"}