{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f883c4673174a1b3a21b64b/65648c89f1e94c0012abb899?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.","description":"<p>Terje Johansen er professor ved UiT Norges arktiske universitet, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi.&nbsp;</p><p><br></p><p>I dagens episode snakker vi det spennende feltet autofagi, og hvorfor det er så viktig for at vi skal leve friske og lange liv. Vi går blant annet inn på:</p><p><br></p><ul><li>Hvorfor vi trenger autofagi</li><li>Hvordan autofagi påvirker cellene våre</li><li>Hvordan autofagi fungerer som en rengjøringsprosess i kroppen</li><li>Hvilke hovedroller autofagi har</li><li>Hva som stimulerer økt autofagi</li><li>Fasting, spemidin og treningens rolle på autofagi</li><li>Selektiv autofagi</li><li>Og hvordan vi selv kan bidra til økt autofagi, for som Terje sier:</li></ul><p><br></p><p>«Skal du ha en bil til å gå 401000 km så må du bytte motordeler og slitedeler- det er det autofagi gjør i cellene våre.»</p><p><br></p><p>Ønsker deg en nydelig dag!</p><p><br></p><p><br></p><p>Alt godt,</p><p>Annette</p><p><br></p><p><br></p><p>Følg meg gjerne på:</p><p>instagram.com/dr.annettedragland&nbsp;</p><p>facebook.com/legeromlivet.&nbsp;</p><p>Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/</p><p><br></p><p><br></p><p>For bonusepisoder</p><p>Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619&nbsp;</p><p>Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe</p><p><br></p><p><br></p><p>Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.</p>","author_name":"Lege Annette Dragland & Acast"}