{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f846dbc69fe620b14900d0f/6af238aa0045eff641048512?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#169 - Post Oslo Indoor Ironman","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5f846dbc69fe620b14900d0f/1794257571994-83fd0a7c-ab7a-4bcb-9a9a-64ef7ed6e4d7.jpeg?height=200","description":"<p>Verdens første Ironman innendørs er gjennomført, og vi må ta opptelling en uke etter målgang. Hvor sliten blir man av å svette i 11 timer uten å flytte seg en meter? Hva sitter vi igjen med av data og frister dette til gjentagelse? </p>","author_name":"Gode Dager"}