{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f846dbc69fe620b14900d0f/6651cca0a69a560012290108?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#145 - Post 3000-meter","description":"<p>Vi tar tempen rett etter målgang på 3000-meter Challenge! Beklager litt lurvete lyd på denne. Tre av fire spilte inn med mobil under hageselskap😅</p>","author_name":"Gode Dager"}