{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f846dbc69fe620b14900d0f/661302d354ba0e0016f82fd0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#142 - Vårslipp","description":"<p>Vi er i ferd med å riste av oss den siste runden med sykdom etter vinteren og gleder oss til å ta frem løpeskoa! Men hva skal vi trene mot i sommer?</p>","author_name":"Gode Dager"}