{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f846dbc69fe620b14900d0f/65ee22412c3c2c0016e8f19e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#140 - Pre Birken","description":"<p>En liten arbeidsuke igjen til birkebeinerrennet, og vi ser på det viktigste du kan gjøre noe med før det braker løs.</p>","author_name":"Gode Dager"}