{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f64c7b13dc13b300ead8475/5fb01ab1186d936bbdf040a9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Vad ska man ha för utrustning på sig när man tränar styrketräning?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5f64c7b13dc13b300ead8475/1605376591275-8ab6cae1f3823a3819487b7d33d264b3.jpeg?height=200","description":"<p>I dagens avsnitt pratar vi bland annat kalk, dragremmar, lyftarbälten och träningskläder! Allt vi kom på som du kan sätta på kroppen och som kan tänkas förhöja din prestation i gymmet när det kommer till styrketräning, helt enkelt. Bland annat förklarar vi varför det är en dålig idé att ha en kudde på skivstången när du knäböjer och så får ni veta vad ni aldrig kommer att se Marcus använda på gymmet. Vi som pratar heter i vanlig ordning Christine Arve och Marcus Örwén.&nbsp;</p>","author_name":"Christine Arve, Marcus Örwén"}