{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f58f03d0a98de1fcb871f2a/5f58f047ab1d990eb4c53610?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tursykling – med Lars Erik Sira","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5f58f03d0a98de1fcb871f2a/1646817053644-8ca71a2e7421c655ccf339deb1fa14e4.jpeg?height=200","description":"<p>Dagens gjest har mange tusen kilometer bak seg på sykkelturer i Norge, og han syns det er veldig enkelt å dra på sykkeltur: Du må bare skaffe deg en sykkel (det har du gjerne fra før), sette av tid og sykle i vei. Men han har noen flere tips også, både om hvordan du gjør ting og hvor det er lurt å dra.</p><p><br></p><p><strong>Relevante lenker for podkasten uteliv:</strong>Hør på <a href=\"https://open.spotify.com/show/6iGXQqp0GZrjz13yFcHe99?si=Y7xQjuWhQKemvfelnQwGFA\">Spotify</a>Hør I <a href=\"https://itunes.apple.com/no/podcast/uteliv/id1454568929?l=nb&amp;mt=2\">iTunes</a>Følg Uteliv på <a href=\"https://www.facebook.com/Podkasten-Uteliv-2029112007390804/\">Facebook</a>Følg meg på <a href=\"https://www.instagram.com/podkastenuteliv/\">Instagram</a>  </p><p><strong>Podkasten Uteliv på <a href=\"https://podkastenuteliv.no\">Nettbutikk</a></strong></p><p><strong>Besøk Lars Erik Sira her:</strong><a href=\"https://www.sirasverden.no\">Nettside</a>  </p>","author_name":"Randulf Valle Naturformidling AS"}