{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f55583f-d2b4-498e-b707-e9dddd4e556e/f7385731-8c65-4aaa-beac-fac7526e66ad?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Bluten für bessere Performance – Hormoneller Zyklus und Laufen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6ceaf4046a/611a4ca5f761e500123d00bf.jpg?height=200","description":"<p>Der hormonelle Zyklus ist essentiell fürs Laufen.</p><p>Jeden Monat. Blut, Blähungen und Bauchschmerzen. Viele Menstruierende würden gerne diesen Teil aus ihrem Leben streichen. Der Zyklus ist doof, nervt und – das wissen wenige – ist super wichtig für Ausdauersportler*innen. Mit Dr. Cordula Schippert, Gynäkologin und ehemalige Leistungssportlerin, sprechen wir über den Einfluss von Hormonen auf den Leistungssport, wie Ermüdungsbrüche und die Periode zusammenhängen und warum man als Pille-nehmende-Läufer*innen im Marathontraining auf gar keinen Fall dehydrieren darf.</p><p><br></p><p>Warum die Periode im Training ausbleibt: <a href=\"https://www.achilles-running.de/zu-viel-training-warum-die-periode-ausbleiben-kann/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.achilles-running.de/zu-viel-training-warum-die-periode-ausbleiben-kann/</a></p><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p><strong>Rabattcode? Gewinnspiel?</strong></p><p>Alles zu unseren Werbepartnern: <a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/</a></p><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p>Bild: Cordula Schippert</p><p>Musik: The Artisans Beat - Man of the Century</p>","author_name":"Achilles Running"}