Zum 400. Jubiläum des ACHILLES RUNNING Podcasts haben wir eine ganz spezielle Folge vorbereitet! Dieses Mal wagen wir einen Blick in das Gehirn von Ultraläufer:innen ein – und zwar während ihrer größten Höhen und Tiefen. Gemeinsam mit Ultraläufer Pawel Dregan und dem Sport- und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider gehen wir der Frage nach, ob das Gehirn einen Schutzmechanismus in Form eines „Stopp-Knopfes“ besitzt und wie es zu extremen Phänomenen wie Halluzinationen beim Laufen kommen kann.
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(00:01:48) - Intro Ende
(00:04:06) - Die Höhen und Tiefen des Ultralaufs
(00:13:40) - Wann sagt der Kopf \"stopp\"?
(00:19:09) - Haben Ultraläufer:innen eine spezielle Persönlichkeit?
(00:24:19) - Müdigkeit, Schlafmangel und Kohlenhydrate
(00:30:39) - Geschichten über Halluzinationen
(00:35:04) - Gibt es Halluzinationen wirklich?
(00:43:49) - Mantras und Rituale für harte Zeiten
(00:50:05) - DNF: Umgang mit Niederlagen
(00:55:05) - Das passiert nach dem Ultralauf!
(01:02:42) - Tipps von den Profis für dich
(01:08:49) - Wann du lieber auf deinen Köper hören solltest
Hier findest du Pawel auf Instagram: www.instagram.com/paweldregan
Hier geht's zu Stefans Website: www.neuronendünger.de
Und hier zu seinem Buch: www.emons-verlag.de/p/111-sportliche-impulse-die-schlau-und-gluecklich-machen-7598
Foto: Stefan Schneider / Pawel Dregan
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
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