{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Fußpflege für Läufer:innen: Hühneraugen, Hornhaut & Co. (Part 1/2) - mit Podologe Eskild Sörensen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6ceaf4046a/1679416702477-79ccb333573bc0a6b78d3f16333cf9cf.jpeg?height=200","description":"

Dafür, dass sie uns den ganzen Tag herumtragen, schenken wir unseren Füßen ziemlich wenig Beachtung. Dabei haben vor allem Läufer:innen-Füße besondere Pflege nötig! Wie diese aussehen kann, verrät uns Podologe Eskild Sörensen in dieser Podcastfolge. Wir gehen gemeinsam die typischsten Läufer:innen-Problemchen am Fuß durch: Hornhaut, Hühneraugen, Fußpilz und blaue Zehennägel sind nur einige davon. Eskild klärt auf, wie man mit den richtigen Schuhen sowie korrekt geschnittenen Nägeln schon vielen Beschwerden vorbeugen kann - und warum es sich lohnt, die eigenen Füße ruhig öfter zu inspizieren. Viel Spaß mit dem ersten Teil dieser Doppelfolge!


(00:01:35) - Intro Ende

(00:02:31) - Warum sprechen wir so wenig über unsere Füße?

(00:08:55) - Deshalb brauchen Läufer:innen-Füße besondere Pflege

(00:15:48) - Welche Rolle spielen die Laufschuhe?

(00:21:40) - Was sind die häufigsten Beschwerden bei Läufer:innen?

(00:27:09) - Hornhaut & Hühneraugen: Wie werden wir sie los?

(00:34:04) - Warum Hühneraugenpflaster nicht die Lösung sind

(00:35:47) - Aufgepasst beim Schuhkauf

(00:38:04) - Darum gibt es keine „normalen“ Füße

(00:43:34) - Wie viel Hornhaut sollten wir entfernen?

(00:46:47) - So schneiden wir unsere Zehennägel richtig


Foto: Eskild Sörensen

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century


Hier findet ihr Eskilds Website und hier seinen Instagram-Account!


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