{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f55583f-d2b4-498e-b707-e9dddd4e556e/35b8fc4a-e176-4941-960d-9aefa9a71020?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#31 Darum klappts nie mit den Vorsätzen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6ceaf4046a/611a4ca5f761e500123d01d5.png?height=200","description":"<p>Spoiler Alert: Wir wissen's auch nicht</p><p>Mitte Januar scheitern bereits die ersten Läufer*innen an ihren guten Absichten und schlechten Vorsätzen. Ellen-Jane, David &amp; Namri aus der Achilles-Redaktion besprechen im Podcast ihre persönliche Vorsatzstrategie. Elly sagt:\" Laufen ist mein Therapeut.\" Namri hat schon mal ein Jahr lang versucht, Kettenraucher zu werden – und ist daran gescheitert – und David nimmt sich nie was vor (was besonders lame ist). Begründung: \"Ich weiß, ich zieh' es eh nicht durch.\"</p><p>Weitere Themen: Dry January, Affen im Hirn, Sonnenlichtwecker und wie man garantiert am Trainingsplan festhält und schneller wird.</p><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p>GEWINNSPIELE UND SPONSOREN</p><p><a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/</a></p><p><br></p><p>-----</p><p><br></p><p>Musik: Ellen-Jane Austin und Bojan Assenov</p>","author_name":"Achilles Running"}