{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f4aafe8e47963689966760f/5f949fac4d34ce2ddf7dc401?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"9. Vad gör det om hundra år?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5f4aafe8e47963689966760f/1603575721299-0fc32fd6de92cd4a046ffb5b9241cc7e.jpeg?height=200","description":"<p>Varför äter vi en massa kakor, eller röker när vi vet att det inte är bra för oss?</p><p>I detta avsnitt talar vi om värdet av självkontroll och hur vi genom mental träning kan gå förbi impulserna som inte ger önskat resultat.</p><p>Du får tips om hur du kan programmera in bättre och nya önskvärda beteenden i mentala rummet.</p><p>Du får också höra anekdoten om när Lars-Eric agerade reseledare i Ryssland och höll på att göra en konservburk av bussen och hur Elene fick laga den med silvertejp. Vad gör det om hundra år?</p><p>God lyssning! Nytt avsnitt varje söndag!</p>","author_name":"Mental träning by Unestål"}