{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f48d7994ed5950d686c935e/65e587eaa6d96c0016ddd438?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#53 - Jon Asphjell og John Aslak Bø - Ultraløping, Altra løpesko, backyard-formatet, stegfrekvens, løpeteknikk på asfalt ++","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5f48d7994ed5950d686c935e/1709541071630-7c5cd5d8f228427a816085d38756d880.jpeg?height=200","description":"<p>Knallgod episode før vårløpingen! Gjestene oser av sin kunnskap og lærer opp en vinterdaff podcast-host i de viktige tingene om backyardløp, løpesko og teknikk.&nbsp;</p><p><br></p><p>Altra Running, Backyard Ekeberg, ultraløp, Fjellsport.no</p>","author_name":"Fjellsport.no"}