Den här gången pratar kommer du få inspiration och kunskap om hur du kan få ett starkt och glänsande hår, tack vare ayruveda. Vi pratar bland annat om aktiva ingredienser och särskilda produkter som verkar för att lindra hårproblematik för att istället ge dig det hår du alltid önskat. Vi pratar även om särskilda kost- och livsstilsrutiner som främjar ett naturligt och vackert hårsvall.
www.instagram.com/ayurvedapodden
Här hittar du de specifika hårvårdskitten som jag nämner (från www.bierkaveda.se), som är framtagna för att balansera vardera dosha:
Det vata-balanserande hårvårdskittet
Det pitta-balanserande hårvårdskittet
Det kapha-balanserande hårvårdskittet
Med koden “johanna” får du 10 % rabatt på hela ditt första köp hos www.bierkaveda.se
Här är en sammanfattning av ingredienser och annat som vi tar upp, som främjar tillväxten, styrkan och glansen av ditt hår:
Vatabalanserande ingredienser
Amlaki
Citron
Henna
Pittabalanserande ingredienser
Bringraj
Amlaki
Sandelträ
Aloevera
Hibiscus
Kaphabalanserande ingeridenser
Neem
Aloevera
Green Tea
Generellt
Shiro abhyanga (huvudmassage med olja)
Några droppar olja på kronchakrat
Vila och återhämtning
Duscha ej varmt på huvudet
Gå inte och lägg dig med blött hår
Gå inte ut med blött hår när det är kallt ute
Prioritera en god sömn
Håll dina doshor i balans
Om du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan!
Här kommer du i kontakt med Lisa:
","author_name":"Johanna Mårdh"}