Här får inspiration till hur du kan få in mer ayurveda i ditt liv. Vi kommer gå igenom så många som 17 olika steg i en ayurvedisk morgonrutin. Det kan låta övermäktigt, men flera av dessa steg vet vi att du redan gör och andra tar inte mer än någon minut. Vi ger dig hela smörgåsbordet - det betyder inte att du måste praktisera alla för att få in mer ayurveda i din vardag.
www.instagram.com/ayurvedapodden
Vi hoppas att du kommer välja ut det som du känner dig mest nyfiken på för att ge dig själv än bättre förutsättningar för ett friskare liv redan på morgonen.
Med mig har jag Marie Maitri Segelström. Här kommer du i kontakt med henne:
","author_name":"Johanna Mårdh"}