Den här gången pratar vi om hur man kan lära känna olika livsmedel med hjälp av de fem elementen, för att på så sätt lista ut vilken typ av mat som kan fungera som medicin för just dig. Vi går även igenom fördelarna med att justera sin kost beroende på vilken årstid och tid på dygnet det är. Samt vilken typ av mat som är vata-, pitta- respektive kapha-balanserande.
www.instagram.com/ayurvedapodden
Med mig har jag Marie Maitri Segelström. Här kommer du i kontakt med henne:
","author_name":"Johanna Mårdh"}