{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f1ef238ab65d03a9545300a/5f1ef253604e134e4e30f7c5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#3 - ÉPISODE 3 - \"Fais de la compote et va de l'avant\"","description":"<p>📍ÉPISODE 3📍</p>\n<p>8 mai 2020. 53ème jour de confinement. 3 jours avant la quille… En 45 à la libération ça devait être l’effervescence et une question sur toutes les lèvres comment en est-on arrivé là? </p>\n<p>Je décide de faire exactement la même chose faire une « réhab » totale du corps et de l’esprit. Un marathon de 72h qui va remettre de l’ordre dans tout ce foutu bordel.</p>\n<p>Étape 1: me refaire un corps! Puisqu’on ne peut plus miser sur le sourire pour appâter le chalan, misons donc sur les squats.</p>\n<p>Étape 2: mettre de l’ordre dans mon esprit pour m’ouvrir à la nouveauté. J’ai lu ça dans un bouquin, je ne sais plus trop bien lequel… Je crois bien que c’est Femme Actuelle… Qui disait questionnez votre famille vous en apprendrez beaucoup sur vous… </p>\n<p>Voici \"FAIS DE LA COMPOTE ET VA DE L'AVANT\":</p>\n<p>Durant le confinement, j'expérimente une séance de sport lors d'un live Facebook, et je reviens sur uneconversation hautement philosophique avec sa mère...</p>\n<p><b>\"Les dessous de SAVIN\" </b></p>\n<p><b>Ou les tribulations et réflexions de Sébastien Savin un Parisien, quarantenaire et célibataire qui incarne sans le savoir mais avec perfection les émois de sa génération. </b></p>\n<p><em>📍Un nouvel épisode de 5 à 10 min chaque semaine. Abonnez-vous à l'émission et mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ (5 étoiles NDLR) ainsi qu'un avis sur Apple Podcasts!</em></p>\n<p><em>Partagez cet épisode et parlez-en autour de vous et retrouvons-nous sur Facebook et Instagram @sebastiensavin. </em></p>\n<p><em>Bonne semaine à tous.</em></p>\n<p><em>Sébastien.</em></p>\n<p>🎧🎶 Dévouvrez la Playlist de l'émission sur #Spotify en suivant ce lien: <a href=\"https://open.spotify.com/playlist/29WmwAkP1nWgsg3TCHrkF3?si=1R0zFDAKTayK3mq2-Rg-rg\">https://open.spotify.com/playlist/29WmwAkP1nWgsg3TCHrkF3?si=1R0zFDAKTayK3mq2-Rg-rg </a> 🎶🎧</p>\n<p>INSTAGRAM: <a href=\"https://www.instagram.com/sebastiensavin/\">@SEBASTIENSAVIN</a></p>\n<p>FACEBOOK/SEBASTIENSAVIN</p>\n<p>Crédit Musique: </p>\n<p>\"STATIQUE\" composé par Stel <a href=\"https://www.instagram.com/stel_music/\">https://www.instagram.com/stel_music/</a></p>\n<p>\"Crazy\" (Anozira)</p>\n<p>Source: https://www.youtube.com/channel/UC3eC6Y5LV37kVe_q78DFZrQ</p>\n<p>Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr</p>\n<p>Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=548</p>\n<p><br></p>","author_name":"SÉBASTIEN SAVIN"}