{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f12beecdd70f94e3c7da8f5/5fa684b5cf4a1e3449a17be2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"5. Grundträning","description":"<p>I avsnitt 5 av podcasten pratar vi grundträning och lyfter viktiga delar att tänka på inför och under denna period. Med för att diskutera detta ämne är Robert Wallsten, som gör \"live-debut\" i podden. Vi snackar dessutom om SM sprint, landslaget 2021 och frågar Emil Auselius om känslorna kring JVM som inte blev av i år.</p>","author_name":"Simon och Mattias"}