{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5f02c762e231f70f7727c0d1/5f30da5a67a7fa77166ed8ec?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"\"...i slutändan så handlar allt om det inre rösten.\" Christian Lumbana Kapasa","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5f02c762e231f70f7727c0d1/1597033960690-c8b9eeead7a241c1410a083461dfdbe1.jpeg?height=200","description":"<p>Att man känner man är duglig och tillräcklig inför folk man har bekantskap med, kanske inte är en stor utmaning i sig. Men vad händer när vi befinner oss i de obekväma situationer och precis där och då så ställs vi emot oss själva och börjar tveka \"är jag tillräcklig vacker? Förtjänar jag detta? \" på oss själva. Hör mig &amp; den lugna, vältaliga och intelligenta Christian Lumbana Kapasa prata om självkänsla, rädsla, balans och mm. </p><p>Hur vi kan istället använda vår rädsla som drivkraft och vara nyfikna på vad som finns på det \"orörda marken\" istället för att skrämmas utav den. Det och mycket annat finner du i detta fantastiska samtal. Tveka ej att dela avsnittet och Essentiellpodden om du tar med dig något utav avsnittet eller Essentiellpodden. </p><p><br></p><p>Essentiellpodden instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/essentiellpodden/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/essentiellpodden/</a></p><p>Christian Lumbana Kapasa instagram:  <a href=\"https://www.instagram.com/framstegskonceptet/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/framstegskonceptet/</a></p><p>Christian lumbana kapasa: <a href=\"https://www.instagram.com/mentalpt/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/mentalpt/</a></p>","author_name":"Samuel Eyob"}