{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ee60583df4b7d5744ec5333/63c3dbdf65fcd30010411648?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"DianellaHeels -  Mitä kisoihin kannattaa hankkia?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/undefined/1592132883411-78f103dd4b83cd7d9e318dbd04b1bfc5.jpeg?height=200","description":"<p>Yhteistyössä DianellaHeels kanssa.</p><p><br></p><p>Tässä jaksossa palataan joulutauolta ja käsitellään toiveaihetta: nimittäin sitä, mitä kaikkea kisoihin tarvitsee. Jakso on kätevä opas harrastajalle, aloittelevalle fitness-urheilijalle tai muuten vain lajista kiinnostuneelle. Tai miksei kokeneneeemallekkin tänä vuonna kilpailevalle urheilijalle mielenvirkistykseksi siitä, mitä kaikkea siellä kisalaukussa nyt pitikään olla?</p><p><br></p><p>Jaksossa käydään DianellaHeelsin perustajan Elisan kanssa läpi muun muassa:</p><p>Miten aloittaa fitness-urheilu? Mitä tarvitsee hankkia ennen kisoja?</p><p>Mitä tarvitaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon rekisteröinnissä? Entä mitä laukkuun kannattaisi pakata kisapaikalle?</p><p>Ja mitä asioita tarvitaan kisojen jälkeen?</p><p>Mistä tarvittavia asioita voisi hankkia?</p><p><br></p><p>Ja lisäksi paljon ihan konkreettisia vinkkejä kisaamista ajatellen :)</p><p><br></p><p>Kuuntele!</p><p><br></p><p>Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com</p><p>IG: @fitnesskulmapodcast</p>","author_name":"Oona Ylitolonen"}