{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ed4bcd4aab4825b181a5be6/5ed4bcf37e757b4c835470fa?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 6 : La charge mentale","description":"<p>Ce podcast vous propose une définition de la charge mentale.</p>\n<p>La charge mentale est le fait de vivre dans deux univers en simultané.</p>\n<p>Ce sont ces pensées qui représentent « un poids », l’esprit n’est pas libre car tout au long de la journée, il doit se rappeler les choses qui doivent être réalisées.</p>\n<p>L’esprit est accaparé par une liste d’action à ne pas oublier, ce qui représente un travail « invisible », une source de fatigue mentale et physique.&nbsp;</p>\n<p>Ce podcast est le premier d'une série sur le sujet.</p>","author_name":"Coach Cristina"}