{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ed4bcd4aab4825b181a5be6/5ed4bcf37e757b4c835470f9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 7 : Alléger sa charge mentale en 6 étapes","description":"<p>Après vous avoir parlé charge mentale, je vous propose&nbsp;des pistes de résolution et d'allègement!</p>\n<p>Comment vous libérer de cette charge mentale ?</p>\n<p>Une des solutions est de débuter un travail en&nbsp;6 étapes&nbsp;:</p>\n<ul>\n <li>Prendre conscience</li>\n <li>Se reconnecter</li>\n  <li>Communiquer</li>\n  <li>Changer</li>\n  <li>Déléguer</li>\n  <li>Profiter</li>\n</ul>\n<p>Ces propositions sont appliquées avec mes clients à travers un travail personnalisé. Je les accompagne dans l’ensemble de ces processus.&nbsp;</p>\n<p>Ici je vous donne accès aux outils afin que vous puissiez entrevoir le champ des possibles.</p>\n<p>Bonne écoute</p>","author_name":"Coach Cristina"}