{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ed4bcd4aab4825b181a5be6/5ed4bcf37e757b4c835470f6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 10 : Le lâcher prise","description":"<p><strong>Lâcher prise c’est une action choisie, délibérée et contrôlée.&nbsp;</strong>.</p>\n<p>Lâcher prise ce n’est pas que se relaxer, cela demande du courage.</p>\n<p>Lâcher prise signifie aussi vivre pleinement chaque moment, sans se raccrocher au passé.</p>\n<p>Mais lâcher prise ce n’est&nbsp;<strong>en aucun cas abdiquer la possibilité d’influencer son quotidien.</strong></p>\n<p>Dans ce podcast je vous parle du travail avec mes clients sur le lâcher prise en cherchant des solutions autour de trois axes &nbsp;:</p>\n<p><strong>La prise de conscience</strong></p>\n<p><strong>Les émotions</strong></p>\n<p><strong>L'acceptation</strong></p>\n<p>Réussir à imbriquer et à développer ces trois axes de travail est un cheminement qui prend du temps et qui demande de l’énergie.</p>","author_name":"Coach Cristina"}