{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ebef198e3f889048a3fe4d6/5fb97b1ac5cd397559af8e3a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Mat for en","description":"<p>Når vi nå igjen skal bevege oss mindre enn før, blir det flere middager hjemme. For mange, helt alene.</p><p><br></p><p>Både Maj-Britt og Vidar har i perioder av livet laget middag for én de fleste dager i uka. I løpet av denne drøye halvtimen deler vi rettene vi ofte vender tilbake til når vi bare har oss selv til bords, om vi nå skal kose oss, eller vi egentlig ikke orker å lage middag i det hele tatt.</p><p><br></p><p>Nyhetsbrev: <a href=\"http://vaffel.substack.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">vaffel.substack.com</a></p><p><br></p><p>Du finner lenker til oppskriftene vi snakket om – og enda litt mer inspirasjon rundt å lage middag for én –&nbsp;i nyhetsbrevet vårt. Det finner du på <a href=\"http://vaffel.substack.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">vaffel.substack.com</a>. Melder du deg på når du er innom, får du det i innboksen din hver søndag morgen når vi legger ut nye episoder.</p>","author_name":"Vidar Bergum & Maj-Britt Aagaard"}