{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ea945156810c85d7e1f7f6c/5ff4c1025367656a18e88ca8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Veganuari dag 7 - När tiden inte räcker till","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5ea945156810c85d7e1f7f6c/1609875663937-31bb866a321dd5a721ed902b587919b2.jpeg?height=200","description":"<p>Varje dag i veganuari bjuder vi på tips för dig som vill testa att leva som vegan! I dag är det dag 7, grattis till en vecka som vegan, hoppas det känns bra. I detta avsnitt ger vi våra bästa tips kring vad en kan laga när tiden är knapp eller helt enkelt inte orkar ställa dig och laga mat.</p><p><br></p><p><strong>Dagens recept: </strong>Micrad bakpotatis med köpt tofuskagen. </p><p><em>För att micra bakpotatisen, stick lite hål med gaffel runtom hela. Lägg på ett fat och kör 5 min på full effekt. Vänd på den och kör 5 minuter till. Känn efter om den är genomkokt, är den ännu lite hård, kör någon minut till. Bon appetit! </em></p>","author_name":"Lina & Josephine"}