{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ea5b01ddf53639e66367670/5ec97837d061ce348883c556?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#5 Relaxation spéciale examens_Version 2024","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5ea5b01ddf53639e66367670/1590262132823-76ea6c0e666e76f68d20020935c54e9e.jpeg?height=200","description":"<p>Version musicale 2024 !</p><p>Vous avez travaillé. Vous avez révisé. Et pourtant, juste avant l'épreuve, rien ne va plus.</p><p>Vous vous sentez hyper mal. Vous pouvez avoir du mal à respirer, mal au ventre, vous transpirez, les battements de votre cœur s'accélèrent, etc. Toutes ces manifestations sont des signes de stress. Vous êtes hyper tendu.e, hyper stressé.e par l'examen !</p><p>Pour conserver à ce stress son rôle moteur et le garder dans des limites raisonnables, pour qu'il ne devienne pas paralysant, vous pouvez faire une petite relaxation de quelques minutes juste avant l'épreuve.</p><p>Vous avez aimé ? Tant mieux ! Vous pouvez laisser un commentaire <a href=\"https://www.dansmabulle-relaxation.com/post/5-relaxation-sp%C3%A9ciale-examens-%C3%A0-distance\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ICI</a>, pour partager votre ressenti 😊</p><p>Vous pouvez aussi partager sur les réseaux sociaux👍</p><p>A bientôt !</p><p><br></p><p><strong>Retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : </strong><a href=\"https://www.dansmabulle-relaxation.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.dansmabulle-relaxation.com</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Pour allez plus loin, découvrez l'accompagnement anti-stress personnalisé :</strong> <a href=\"https://www.dansmabulle-relaxation.com/accompagnement-anti-stress\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.dansmabulle-relaxation.com/accompagnement-anti-stress </strong></a></p>","author_name":"Marie Gonand"}