{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5ea5b01ddf53639e66367670/5eac48dea44d980f1c5e18d3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#2.2 Se réveiller en douceur_Séance","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5ea5b01ddf53639e66367670/1588349000916-b02731718674951a47a4227ba742e0c1.jpeg?height=200","description":"<p>5 minutes pour se réveiller en douceur, dans son lit.</p><p>Quelques minutes à base d'étirements doux et légers, pour sortir du sommeil en douceur.</p><p>Quelques minutes pour démarrer la journée détendu.e, relaxé.e</p><p><em>Cette relaxation a été lancée pendant le premier confinement, pour vous permettre de supporter cette situation pénible et vous aider à vous détendre, vous sentir mieux.</em></p><p>Vous avez aimé ? Tant mieux ! Vous pouvez laisser un commentaire <a href=\"https://www.dansmabulle-relaxation.com/post/confinement-se-reveiller-en-douceur\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">ICI</a>, pour partager votre ressenti 😊.</p><p>Vous pouvez aussi partager sur les réseaux sociaux👍</p><p>A bientôt !</p><p><br></p><p><strong>Retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : </strong><a href=\"https://www.dansmabulle-relaxation.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.dansmabulle-relaxation.com</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Pour allez plus loin, découvrez l'accompagnement anti-stress personnalisé :</strong> <a href=\"https://www.dansmabulle-relaxation.com/accompagnement-anti-stress\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://www.dansmabulle-relaxation.com/accompagnement-anti-stress </strong></a></p>","author_name":"Marie Gonand"}