{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#345. Lytterspørsmål: Er det for dyrt å trene? Og hvilke ord kan man bruke?","description":"

Vi svarer på lytterspørsmål! Er det dyrt å trene på treningssenter i dag -er det verdt pengene? Og hvilke ord er det greit å bruke eller ikke om hverandre - er det greit å beskrive noen med ord som tykk, tynn eller svak?


 .

💡 RASKT FRA DAGENS EPISODE:

• Viktigheten av enkel kommunikasjon om mat og trening for barn.

• Hvordan man kan navigere i et komplisert forhold til helse og utseende.

• Hvordan sosiale medier påvirker unges syn på kropp og helse.


.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Oppdatering om trening og helse (00:02:01)

• Erfaring med trening og fremgang (00:02:34)

• Kosthold og cravings etter trening (00:03:32)

• Periodisk faste versus kalorirestriksjon (00:09:27)

• Enkelte kostholdsråd i matveien (00:09:43)

• Kompliserte valg i kostholdet (00:14:01)

• Viktigheten av trening for helse (00:27:04)

• Effekten av gruppeaktiviteter på trening (00:28:52)

• Gymkultur og rekruttering av kvinner (00:30:34)

• Barns tidlig bevissthet om kropp (00:38:58)

• Ordbruk og påvirkning på unge (00:43:04)

• Avslutning om verdi av treningssenter (01:01:25)


.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.


.

🌐 NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no


.

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook (AFPT)

• Instagram (AFPT)

• YouTube


.

🎬 PRODUKSJON:



.


","author_name":"AFPT og Shaw Media"}