Hvordan kan 4x4 intervaller hjelpe treningen din? I denne episoden utforsker vi denne metoden for å øke VO2-max og ytelse. Vi deler Eva Marie Jensens suksess ved hjelp av en treningsapp, og vi ser på alternative måter å oppnå høyintensive minutter. Få innsikt i hvordan du kan optimalisere treningen din for best resultat.
.
🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN
.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:
.
🌐 NETTSIDEN VÅR:
.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:
.
🎬 PRODUKSJON:
.
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
","author_name":"AFPT og Shaw Media"}