Vi dykker ned i den fascinerende verden av kvinnefysiologi og hvordan menstruasjonssyklusen påvirker trening og prestasjon. Fra humørsvingninger til energi og styrke, belyser vid de biologiske forskjellene mellom menn og kvinner når det gjelder idrett. Denne episoden gir innsikt i hvordan vi kan optimalisere ytelsen basert på vår unike biologi.
.
💡 RASKT FRA DAGENS EPISODE
.
⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
.
🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN
.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:
.
🌐 NETTSIDEN VÅR:
.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:
.
🎬 PRODUKSJON:
.
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
","author_name":"AFPT og Shaw Media"}