{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5e9519ae339fe2a164bb4528/62e6576584cff70013498fba?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#184. Nyfunnet løpeglede? Kindle og podcaster og hvordan komme i gang etter sommeren","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5e9519ae339fe2a164bb4528/1586829804441-c51e470eff36ab8ae36cb458567ec139.jpeg?height=200","description":"<p>Har Espen funnet løpegleden? Er det slutt på å lide seg gjennom turene? En «ny» tanke rundt løping kan kanskje hjelpe, i tillegg til litt Celine Dion og hvordan komme i gang etter sommeren.</p><p><br></p><p>LENKER FRA DENNE EPISODEN:</p><ul><li>Podkastepisode 180: <a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000568613777\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer </a>(Apple Podcasts).</li><li><a href=\"https://www.facebook.com/Manutraineralcudia/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">MT Fitness Gym i Alcudia</a> (Facebooksiden deres).</li><li><a href=\"https://oslomaraton.no/en/oslo-maraton-arrangement/oslo-maraton-distanser/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Se de ulike distansene til Oslo Marathon her</a>.</li><li>Navnet på <a href=\"https://www.google.com/search?q=nike+Vaporfly&amp;ei=AzLBYtahD9KCxc8P8cuh4Ao&amp;ved=0ahUKEwiWr4jrhtz4AhVSQfEDHfFlCKwQ4dUDCA4&amp;uact=5&amp;oq=nike+Vaporfly&amp;gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyBAgAEEcyBAgAEEcyBAgAEEcyBAgAEEcyBAgAEEcyBAgAEEcyBAgAEEcyBAgAEEdKBAhBGABKBAhGGABQAFgAYNYRaABwAXgAgAEAiAEAkgEAmAEAoAEByAEIwAEB&amp;sclient=gws-wiz\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">de, svindyre, men gode løpeskoene til Kine, er Nike Vaporfly</a> (Google.no).</li></ul><p> </p><p>MØT ANDRE LIKESINNEDE:</p><ul><li><a href=\"https://www.facebook.com/groups/827584334397687\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul><p><br></p><p>NETTSIDEN VÅR:</p><ul><li><a href=\"https://www.afpt.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.afpt.no</a></li></ul><p><br></p><p>AFPT I SOSIALE MEDIER:</p><ul><li><a href=\"https://www.facebook.com/AFPT.no\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a></li><li><a href=\"https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a> (AFPT)</li><li><a href=\"https://www.tanum.no/_the-one-thing-gary-keller-9781848549258\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a> (AFPT podden)</li><li><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YouTube</a></li></ul><p><br></p><p>PRODUKSJON:</p><ul><li><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.shawmedia.no</a></li></ul><p><br></p>","author_name":"AFPT og Shaw Media"}