{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#180. Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5e9519ae339fe2a164bb4528/1586829804441-c51e470eff36ab8ae36cb458567ec139.jpeg?height=200","description":"

I dag handler det kun om løping og vi med oss fagmann, personlig trener, forfatter og triatlonløper Benjamin Christensen. Hvordan skal du trene hvis du ønsker å løpe raskest mulig på Oslo Marathon (eller generelt løpe raskere)? Hva kreves det, rent fysisk, av deg for å kunne løpe? Hva trenger en av utstyr og mat? Er det ikke dyrt? Hvilke måleenheter og funksjoner skal en bruke på treningsklokka - eller trenger en i det hele tatt en treningsklokke?


Alt dette og mye mer svarer vi på i denne episoden. Og husk - vi ønsker å få alle med! Du behøver ikke løpe, du kan gå, og du behøver ikke ta de lange strekningene. Vi ønsker bare å få deg med, og i denne episoden knuser vi noen myter og forhåpentligvis gjør deg tryggere frem mot det skal bli en flott dag sammen! Håper vi ser deg der.


LENKER FRA DENNE EPISODEN:


MØT ANDRE LIKESINNEDE:


NETTSIDEN VÅR:


AFPT I SOSIALE MEDIER:


PRODUKSJON:


","author_name":"AFPT og Shaw Media"}