{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5e9519ae339fe2a164bb4528/610608e13cbe5a00193e6fbb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#112. Lytterspørsmål: kvinners syklus, chins og pullups, markløft fra gulv eller stativ og fleksjon i korsryggen","description":"<p>Lytterspørsmål: hvordan skal en ta hensyn til kvinners sylus? Er det noen forskjell på chins og pullups? Hva er best, markløft fra stativ eller gulv?</p><p>Obs: vi beklager dårlig lyd i denne episoden. Vi glemte å ta med podkastutstyret før vi dro ut på tur!</p><p><br></p><p>LENKER NEVNT I EPISODEN (angående trening for jenter)</p><ul><li><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000484784221\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#23. Lytterspørsmål: trening fra jenter, på ferie og mye annet</a> (Apple Podcasts)</li><li><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000488626142\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#32. Lytterspørsmål: hvordan bør en jente trene?</a> (Apple Podcasts)</li><li><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000494803144\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#48. Trening og overgangsalder</a> (Apple Podcasts)</li><li><a href=\"https://podcasts.apple.com/no/podcast/afpt-podden/id1507872693?i=1000510554557\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#77. Lytterspørsmål: diskusjon rundt menn og kvinner, kosttilskudd og mye annet</a> (Apple Podcasts)</li><li><a href=\"https://afpt.no/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Oversikt over alle episoder på nettsiden vår</a></li></ul><p><br></p><p>MØT ANDRE LIKESINNEDE:</p><ul><li><a href=\"https://www.facebook.com/groups/827584334397687\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.</a></li></ul><p><br></p><p>NETTSIDEN VÅR:</p><ul><li><a href=\"https://www.afpt.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.afpt.no</a></li></ul><p><br></p><p>AFPT I SOSIALE MEDIER:</p><ul><li><a href=\"https://www.facebook.com/AFPT.no\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a></li><li><a href=\"https://www.instagram.com/afptnorge/?hl=en\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a></li><li><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UChGN1YjjlXKhBPVOVrNXtMw\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YouTube</a></li></ul><p><br></p><p>PRODUKSJON:</p><ul><li><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">AFPT podden produseres av Shaw Media.</a></li><li><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.shawmedia.no</a></li></ul><p><br></p><p><br></p>","author_name":"AFPT og Shaw Media"}