{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5e7a38be70a71c060aab8b57/5e7a38d1a1ccadef4ee0803b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"3. Maraton, marsj og spa","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5e7a38be70a71c060aab8b57/794cb7e9ea408cf41db607393fc3bc0a.jpg?height=200","description":"Begge har levert verk / Vi svarer på lytterspørsmål / Therese står opp tidlig om morgenen / Bente har lest bøker / Vi har en avsløring om ting som starter på Heim","author_name":"Kompoddistene"}