{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5e3c4c58d5307a596e4d2462/65e6e3f334d80a00182ec695?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Stanna kroppen","description":"<p>Solen börjar dominera dagen och våren är faktiskt på ingående. Så teknik är på tapeten och Jens har besökt RUFF. Är det bättre än Ullna indoor?</p><p><br></p><p>Om detta massor av annat!</p><p><br></p><p>Trevlig lyssning!!</p><p><br></p><p>Jens och Johan</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"jens vagland"}