{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5e1b6f5848f3d25552411b1b/5f69490a2a5b58255dac2448?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Es Hora de Empezar a Generar Bienestar en Nuestra Vida | mentefm E4T1","description":"<p>La Psicóloga Andrea Valencia nos revelará que claves&nbsp;podemos usar para vivir una vida plena y con bienestar. </p><p><br></p><h1><strong>Es Hora de Generar Bienestar en Nuestra Vida.</strong></h1><p><br></p><p>Los temas a tratar&nbsp;son:</p><p>&nbsp;</p><ul><li>* El Bienestar y los Vínculos Humanos Profundos</li><li>* El Aislamiento Social Crónico</li><li>* Aprender a vivir en soledad</li><li>* Los Neurotransmisores y el Cerebro</li><li>* El Ser Altruistas y el Bienestar</li><li>* Hacer Ejercicio para Cuidar al Cerebro</li><li>* Comer y Saber Cuidar al Cerebro&nbsp;</li><li>* Dormir y su importancia para el Cerebro</li><li>* Amigos y Familia y su influencia en el Bienestar&nbsp;</li><li>* La Resiliencia y el Bienestar</li><li>* Cómo trabajar la Ansiedad</li><li>* Meditar para Disminuir la Ansiedad</li><li>* Recomendaciones Finales&nbsp;</li></ul><p><br></p><p>🎙️ <strong>Invitada: </strong>Psicóloga Andrea Valencia, Ecuador&nbsp;</p><p>➡ Email: andiy20@hotmail.com</p><p><br></p><p>▶️ Únete a nosotros, en nuestras redes sociales:</p><p><br></p><ul><li>👥 - <strong>FACEBOOK:</strong></li><li><a href=\"https://www.facebook.com/mentefm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://bit.ly/mentefm-facebook</strong></a></li></ul><p><br></p><ul><li>📸 - <strong>INSTAGRAM:</strong></li><li><a href=\"https://www.instagram.com/mentefm\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://bit.ly/mentefm-instagram</strong></a></li></ul><p><br></p><ul><li>🎬 - <strong>YOUTUBE:</strong></li><li><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCtTMDDRDzsKbgV9iR6Nkv9A\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://bit.ly/mentefm-youtube-playlist</strong></a></li></ul><p><br></p><ul><li>📑 - <strong>BLOG</strong>:</li><li><a href=\"https://mentefmpodcast.blogspot.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://mentefmpodcast.blogspot.com</strong></a></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Episodio 4. Temporada 1.&nbsp;Tema: Es Hora de Empezar a Generar Bienestar en nuestra Vida con la Psicóloga Andrea Valencia.</p><p><br></p><p><br></p><p>⭐ SUSCRÍBETE HOY AL PODCAST!</p><p><br></p><p>===============================</p><h2>🔎 <strong>¿Qué es mentefm?</strong></h2><p><br></p><p>mentefm es un espacio en el que se tratan temas de Psicología y Desarrollo Personal.</p><p>===============================</p>","author_name":"mentefm"}