{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5d47ec49acdd5ca230211bfb/63bc00ace4cf240010a6d8d7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" Hvordan kan man omprogrammere hjernen? ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5d47ec49acdd5ca230211bfb/1617689501332-6c0c0699d16b52bc1d4aad1300885d3c.jpeg?height=200","description":"<p>Det dannes motorveier i hjernen når vi gjentar handlinger og tankemønstre ofte nok. Når vi vil ende en dårlig vane er vi nødt til å gå opp nye stier i hjernen så mange ganger at det danner seg nye spor. Dette krever en innsats, men som alltid når man skal lære noe nytt så gjelder det å fortsette å øve, selv om faller tilbake i gamle spor med jevne mellomrom.&nbsp;</p><p><br></p><p>Gjest: Lege og forsker Marte Roa Syvertsen</p><p>Programleder: Pia Pedersen</p><p>Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS&nbsp;</p><p><br></p>","author_name":"Hjernerådet"}