{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5cfe6e5531631075106636f4/5fb17b42dfb12f2f9b02cdc4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Emergences#24 – Lisa Louviot – Lilyslowly – Pratiquer le trail de manière écologique et éco-responsable","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5cfe6e5531631075106636f4/1606068451414-346bbe95cd293f9e6045d3657df79a2d.jpeg?height=200","description":"<p>Lisa ne s'arrête jamais, trail eco-responsable, réduction de ses déchets, tour du Queyras seule, animation de fresque du climat... C'est difficile de pouvoir la décrire en un mot, ce qui est sûr c'est qu'elle prouve que changer ses habitudes n'est pas compliqué. </p><p><br></p><p>En plus, Lisa nous partage toutes ses expériences, recherches, lectures à travers son compte instagram Lilyslowly. Au fil de ce podcast, nous revenons sur sa passion pour le trail, son alimentation, son GR seule, ses projets... </p><p><br></p><p>Bonne écoute!</p><p><br></p><p>Au fil du Podcast vous retrouverez :</p><ul><li>Sa présentation 1’30</li><li>Qu’est-ce que le trail 3’10</li><li>Comment est venue sa conscience écologique 3’50</li><li>Quel a été l'impact de son changement alimentaire végétalien sur ses performances  5’30</li></ul><p><a href=\"https://gamechangersmovie.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">The game changer </a></p><ul><li>Comment se passe son alimentation sur les trails 7'30</li><li>Comment elle a résolu sa carence en fer</li><li>L'alimentation des athlètes de haut de niveau de sa discipline 11'30</li></ul><p><a href=\"https://www.instagram.com/kilianjornet/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Kilian jornet </a></p><p><a href=\"https://fr.wikipedia.org/wiki/Xavier_Th%C3%A9venard\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Xavier Thévenard</a></p><ul><li>La prise de conscience de son sport 12'30</li><li>L'impact écologique des courses 15'40</li></ul><p>UTMB</p><ul><li>Les off 16'40</li></ul><p><a href=\"http://www.le-gr20.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">GR 20 traversée de la corse</a></p><p><a href=\"https://www.chilowe.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Chilowé</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/ben_expedition_zero/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ben Expedition Zero </a></p><ul><li>Sa Grande Randonné seule 18'30</li><li>Le zéro déchet pendant ses courses 22'45 </li><li>Les économies financiers en faisant soit même 26'10</li><li>Ses chaussures minimalistes 26'50</li></ul><p><a href=\"https://www.instagram.com/vibramfivefingers/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/vibramfivefingers/</a></p><ul><li>Trouver des chaussures responsables 29'45</li></ul><p><a href=\"https://www.veets.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.veets.fr/</a></p><ul><li>Les sujets que Lisa creuse 34'00</li><li>Trouver la bonne information 35'50 </li></ul><p><a href=\"https://www.ecosia.org/?c=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.ecosia.org/?c=fr</a></p><ul><li>Ses conseils pour faire du sport de manière responsable 39’10</li><li>Ses conseils lecture 44’20</li></ul><p><a href=\"https://www.babelio.com/livres/Hutt-Le-cri-du-colibri/724316\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Le cri du colibri Michel&nbsp;<strong>Hutt</strong></a></p><ul><li>Ses invités 45’10</li></ul><p>Escargot Anglais <a href=\"https://www.instagram.com/lescargotanglais/?utm_source=ig_embed\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lescargotanglais/?utm_source=ig_embed</a></p><p><br></p><p>Où la retrouver: </p><p><a href=\"https://www.instagram.com/lilyslowly_/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/lilyslowly_/</a></p><p><a href=\"https://run-and-write.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://run-and-write.com/</a></p><p><br></p>","author_name":"Baptiste Romé & Grégoire Schenirer"}