{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/5c902d5dba60db725967c791/1552956236146-15bb1eb9fb90c6c5005c96989e982a11.jpeg?height=200","description":"

I episoden dekker vi et tema mange lurer på - er det farlig å bøye ryggen på trening? Vi går igjennom en rekke påstander og fakta rundt ryggen på trening, og hvordan ryggposisjonen påvirker skaderisiko. Vi dekker også temaer som når det å bøye eller svaie ryggen kan være nyttig i prestasjonssammenheng. På slutten diskuterer vi kort kjernetrening og nyttverdien av det - som vi tidligere har diskutert i episode 2.


LENKER FRA DENNE EPISODEN:


Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.


HUSK:

Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.


ØNSKER DU HJELP?

Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.


PRODUKSJON:


","author_name":"Shaw Media"}