{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5c902d5dba60db725967c791/6156c43d7722140012bbde82?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#42. Spesialepisode: Markløft! ","description":"<p>I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og effektive styrkeøvelsene som finnes - markløft! Hva gjør markløft til en bra øvelse, hvilke muskler trenes effektivt og hvordan bør du gå frem for å lære øvelsen godt? Hva er forskjellene på de ulike markløftvariantene og hva passer til hvilket formål? Burde du trene vanlig markløft eller sumo-varianten? Vi går gjennom teknikk og aspekter som er relevante å tenke på for best mulig effekt av øvelsen. Hør episoden og få en grundig gjennomgang! </p><p><br></p><p>Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.</p><p><br></p><p>HUSK:</p><p>Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.</p><p><br></p><p>ØNSKER DU HJELP?</p><p>Vi hjelper deg gjerne med treningen din. <a href=\"https://www.dintrening.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Du finner oss på DinTrening.no.</a></p><p><br></p><p>PRODUKSJON:</p><ul><li><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sterkere produseres av Shaw Media</a></li><li><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.shawmedia.no</a></li></ul><p><br></p>","author_name":"Shaw Media"}