{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/5c902d5dba60db725967c791/6026bf29b2cc5120ca99c77b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#35. Treningsvariasjon og tanker rundt BCAA/Proteintilskudd","description":"<p>I den 35 episoden av Sterkere snakker vi om et alltid populært tema, nemlig magetrening! Det hersker en del myter om trening av denne muskelgruppen, og vi har fått et bra lytterspørsmål vi forsøker å svare på. Vi snakker også om variasjon i treningen. Både i øvelsesutvalg for samme muskelgruppe, men også former for variasjon i treningsvariabler. Hva er en fornuftig tilnærming til hvordan/hvor mye man skal variere treningen? Vi toucher også innom litt prat om BCAA/proteintilskudd</p><p><br></p><p>Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.</p><p><br></p><p>HUSK:</p><p>Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.</p><p><br></p><p>ØNSKER DU HJELP?</p><p>Vi hjelper deg gjerne med treningen din. <a href=\"https://www.dintrening.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Du finner oss på DinTrening.no.</a></p><p><br></p><p>PRODUKSJON:</p><p><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Sterkere produseres av Shaw Media</a></p><p><a href=\"https://www.shawmedia.no/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.shawmedia.no</a></p>","author_name":"Shaw Media"}