I denne spørsmål og svar episoden snakker vi om «if it fits your macros», massasjepistoler og «anti-inflammatorisk kosthold». Link til forskningsartikler og kilder vi snakker om finner du på www.dintrening.no. For å melde deg på kurset til Martin Norum, besøk www.martinnorum.no.
TIMESTAMPS:
00:00-03:10 Intro
03:10-10:40. Er «if it fits your macros» smart?
10.40-23:30 Er massasjepistoler en scam?
23:40- 33:36 Hva er antiinnflammatorisk kosthold og er det nødvendig?
33:36-36:25 Outro og informasjon om ernæringskurs
Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.
HUSK:
Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.
ØNSKER DU HJELP?
Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.
PRODUKSJON:
","author_name":"Shaw Media"}